Sostegno psicologico: quando senti che da solo/a fai più fatica

Ci sono periodi in cui si continua a “funzionare”, ma con un peso addosso: stanchezza emotiva, pensieri che girano in tondo, irritabilità, difficoltà a dormire, paura del futuro o la sensazione di non riconoscersi più. Il sostegno psicologico offre uno spazio per rallentare, comprendere e ripartire con maggiore stabilità.

Quando può esserti utile

• Se l’ansia o lo stress stanno limitando la tua quotidianità
• Se vivi un momento di crisi o cambiamento (lavoro, coppia, famiglia)
• Se senti un calo di motivazione, energia o fiducia in te
• Se fai fatica a gestire emozioni intense (rabbia, paura, tristezza)
• Se desideri migliorare relazioni e comunicazione
• Se stai vivendo fatiche legate a identità, orientamento o coming out, e desideri un supporto rispettoso e competente

Nel percorso lavoriamo su ciò che mantiene la difficoltà (pensieri, abitudini, dinamiche relazionali, contesto), valorizzando le tue risorse. Usiamo strumenti di consapevolezza e regolazione emotiva, comunicazione e gestione dello stress, con l’obiettivo di arrivare a cambiamenti osservabili nella vita di tutti i giorni.

Domande frequenti

Se ti rivedi in queste situazioni, scrivimi via email o WhatsApp.

Rispondo entro 24 ore e possiamo concordare una breve chiamata conoscitiva, seguita dal primo colloquio in presenza in Piazza Roma 22, Pinerolo o online via Google Meet.